Sand Art

"Just Imagine...."

Ilana Yahab

Sobredosis de adrenalina

Stress, miedo, ataques de pánico….presentan- con distintos grados de intensidad- los mismos síntomas biológicos originados fundamentalmente por una descarga elevada de adrenalina, hormona que segregan las glándulas suprarenales en situaciones de alerta o emergencia.

¿Qué es un ataque de pánico? y ¿por qué sufren algunas personas ataques y otras no? Las circunstancias de cada persona influyen. Entre las posibles causas, los expertos citan una situación de estrés además de una posible predisposición genética (las personas con familiares que sufren trastornos de ansiedad tiene mayor posibilidad) o de género (las mujeres tienen mayor probabilidad que los hombres).

Para definir un ataque de pánico hay que verlo en su contexto biológico, lo que también ayuda a muchas personas a desmitificar las síntomas y comprender qué nos está pasando.

Un ataque de pánico es la preparación del cuerpo para afrontarse a una situación de extremo peligro. Hace miles de años un ataque de pánico era una reacción muy útil. Los seres humanos no tenían dientes afilados y tampoco garras, así que había que reaccionar de forma muy rápida ante una amenaza. Tenían dos opciones: correr o luchar. Un ataque de pánico era una respuesta biológica para ambas opciones en un momento en que no había tiempo para pensar.

Todos los síntomas de un ataque de pánico tienen su razón de ser si se considera el problema dentro del contexto de la historia de la humanidad.

En los momentos de peligro inminente el organismo cambia sus prioridades, en vez de la supervivencia a largo plazo prioriza la supervivencia a corto plazo, segregando hormonas como la adrenalina, aumentando la presión sanguínea y aumentando la velocidad de respiración para poder lograr un esfuerzo muscular mayor, las piernas y las manos tiemblan porque los músculos más grandes de las piernas se están preparando para correr, y los de los brazos para luchar, las manos y pies sudan  para mejorar su capacidad de agarrarse a las cosas,

El flujo sanguíneo se va desde el estómago hasta los grupos musculares más importantes donde será utilizado en caso de emergencia. Por eso personas que experimentan ansiedad con frecuencia, también sufren a menudo problemas digestivos.

Las pupilas de los ojos se dilatan. Esto también se puede ver desde una perspectiva de supervivencia inmediata, al vomitar o defecar no solo se pesa menos y se puede correr más, sino que resultábamos  menos apetitosos ante la amenaza de un animal carnívoro.

Hoy vivimos con nuestro cuerpo “intervenido” ante el bombardeo casi constante de todos los medios de comunicación, con noticias sobre la seguridad que falta o la inseguridad que reina, creando una psicosis tal que, si además se tiene cierta predisposición para sufrir estos “trastornos de ansiedad”, salir a la calle, sería  la  sensación similar a ir a cazar o temer ser cazado, nuestro cuerpo igual se prepara para atacar o para huir aunque no sea  la misma situación que se vivía en la etapa más antigua de la humanidad.

Si los ataques de pánico se manifiestan como mecanismo de defensa, como tales tendríamos que poder considerarlos, intentar pensarlos desde este contexto, asçi tal vez  los síntomas resultarían ser menos amenazantes.   


Silvia Rodriguez Boero

Masaje Terapéutico

El masaje consigue  reequilibrio energético, profunda y sutil distensión física y mental, autoconciencia del esquema corporal, bienestar, aumento de la sensibilidad y capacidad de percepción externa e interna, favorece la circulación sanguínea, alivia tensiones musculares, mejora la piel, el humor, nos ofrece tranquilidad, calor, placer, confort.

Una de las técnicas más eficaces a la hora de estimular la secreción de endorfinas es precisamente el masaje.

Efectos del masaje

·Sobre la piel:

El masaje aumenta la temperatura en 2 ó 3 grados, por lo que es importante para personas con problemas circulatorios, neurovegetativos, etc.

También el efecto que produce sobre las fibras nerviosas diseminadas por la piel.

Á nivel cutáneo existen puntos reflejos de los órganos del cuerpo, por esto al rnasajear la piel se obtiene un efecto beneficioso al resto del organismo.

El masaje activa los mecanismos de asimi­lación y eliminación que cumple la piel.

También actúa sobre la linfa ya que los vasos linfáticos nacen a nivel cutáneo.

Podemos considerar la piel como un sis­tema nervioso externo, encargado de asegu­rar nuestra interacción con el mundo exte­rior.

• Sobre la circulación sanguínea:

El masaje activa la circulación venosa. El efecto es tanto a nivel de las venas superfi­ciales como de las profundas. El masaje también produce un aumento de los glóbu­los rojos.

Está comprobado que se reducirían los infartos si tomáramos masajes regularmente. Esto se debe a la disminución del estrés y la acción sobre la circulación que da lugar a una afluencia de sangre fresca que produce una mejor irrigación de los tejidos.

• Sobre el tejido muscular:

El masaje hace que el músculo desarrolle su fuerza y movimiento, aumenta la canti­dad de oxígeno a nivel muscular y facilita su metabolismo.

• Sobre los órganos:

El masaje mejora la digestión, regulariza la eliminación intestinal y renal, aumenta el intercambio respiratorio, disminuye la ten­sión sanguínea.

· Psicológicos:

El contacto corporal es un elemento esen­cial para la estructuración de la personali­dad. Una buena integración social y el desarrollo personal dependen en gran me­dida de la cantidad y calidad de los contac­tos corporales recibidos.

La sociedad y la historia personal nos conducen a privilegiar ciertas zonas, a ad­quirir un cuerpo dividido. Con el masaje se recupera la forma corporal, y se produce la toma de conciencia de ciertas necesidades. 

Médico Tibetano

 

Viaja por todo el mundo impartiendo sus enseñanzas de medicina,psicología y astrología, y curando con las manos y la mirada.
 
--Cuando un paciente viene a su consulta, ¿cómo descubre cuál es su enfermedad?
 
--Mirando cómo se mueve, su postura, la forma de mirar. No hace falta que me hable ni me explique qué le pasa. Un doctor de medicina tibetana experimentado, solo con que el paciente se le acerque a unos 10 metros, puede saber qué dolencia sufre. 


--Pero también escucha los pulsos.
 
--Así obtengo la información que necesito de la salud del enfermo. Con la lectura del ritmo de los pulsos se pueden diagnosticar un 95% de las enfermedades, incluso psicológicas. La información que dan es rigurosa como la de un ordenador. Pero leerlos requiere mucha experiencia.

"Crece desde el pié"

Kiné, la revista de lo corporal

Semántica...

"A los prisioneros y esclavos se los engrillaba. A los negros llevados de Africa se les ataba una bola negra de hierro muy irregular en su superficie, con una cadena y un grillete al pie para que no escaparan de los campos de algodón. Los amos la llamaron "BlackBerry" por su semejanza con esa fruta. Con el mismo nombre, el amo contemporáneo sujeta inalámbricamente a su esclavo con un dispositivo liviano y portable, el teléfono móvil, cada vez más sofisticado en sus funciones y diseños. Pequeño calabozo digital, infierno florido, representa la prolongación del propio cuerpo, quizás su parte más frágil y precaria."

Marta Jáuregui y Laura Corinaldesi
"Crece desde el pie"
Revista Kiné, Año 21, Nº105, diciembre 2012 - abril 2013

Colibrí bebé rescatado!!

Esto es maravilloso!!!!!!!

La vida pasa por estos carriles, sin dudas!!!

The Bear - Film by Jean-Jacques Annaud

"El calendario cósmico"

Carl Sagan

Acerca del miedo

EL MIEDO ES...

UN TREN CON DOS MAQUINAS AVANZANDO POR UNA UNICA VIA. UNA
VIENE DESDE EL PASADO ARRASTRANDO VAGONES CARGADOS DE
BASURA, RENCORES Y DOLORES, DE OLVIDOS Y PERDONES
POSTERGADOS. LA OTRA MAQUINA VIENE DEL FUTURO, CON SU
CARGA DE DUDAS, DE INCERTIDUMBRES Y OSCURIDADES. LAS DOS
CHOCAN EN EL PRESENTE Y DESBORDAN TU CORAZON DE MERCADERIAS INUTILES.
EL MIEDO ES...
UN PADRE VERDUGO QUE SE ADUEÑA DE TU ALMA, QUE LLENA EL
CAMINO DE ESPINAS, QUE MUTILA TUS GANAS, QUE SUBVIERTE LA
ESPERANZA, TE QUIEBRA LAS ALAS Y NO PERMITE TU LIBERTAD DE
CREER Y CRECER.
EL MIEDO ES...
UN VAMPIRO QUE SE CHUPA TUS FANTASIAS, QUE SE BEBE TUS
IDEALES, SE COME LAS UTOPIAS, ABSORBE TU IMAGINACION Y
SEPULTA TU ESENCIA DIVINA.
EL MIEDO ES...
UN PAYASO TRISTE QUE SE PINTA LA CARA DE CIRCUNSTANCIAS, Y
DE UNA SONRISA TORCIDA DE JUSTIFICACIONES. ES UN PAYASO
HARAGAN QUE SE RECUESTA EN TU CORAZON Y LO ACARICIA DE
FALSOS CONSUELOS. ES UN PAYASO COBARDE QUE HUYE DE
LOS AUDACES Y NIEGA LA EXPERIENCIA...
UN PAYASO TRAMPOSO QUE SUSURRA A TU OIDO:
*ES INEVITABLE
*ES IMPOSIBLE
*NO CREAS
*NO SEAS CURIOSO/A
*NO AMES
*NO PREGUNTES
*NO SUEÑES
*NO VUELES
*NO VIVAS
*NO MIRES A LOS OJOS
*NO TE JUEGUES
*NO SEAS
AL ANTIDOTO ES UNA FORMULA QUE TODOS POSEEMOS; SE COMPONE
DE INGREDIENTES DIVINOS:
UN POCO DE AMOR.
LAS VIVENCIAS DEL PRESENTE, UNICAS Y ESPECIALES QUE PODEMOS
RECOGER FRESQUITAS DEL JARDIN DE TODOS LOS DIAS.
EL ESPACIO PARA LA SORPRESA, UNICO LUGAR DONDE LA INOCENCIA
ES LA REINA.
LA TRANQUILA ESPERA DEL MISTERIO, UNICO ESPACIO DONDE LA
MISMA SORPRESA NOS SORPRENDE; Y TODO ESO SE SAZONA CON:
*UNA PIZCA DE AUDACIA
*UNOS TOQUES DE ALEGRIA
*UNA CUCHARADAS DE COMPRENSION
*Y UN MONTON DE SOLIDARIDAD

Cultura africana "Caricias" - Keith Mallett

Cultura africana "Alas de Mariposa" - Anthony Ross

Cultura africana "Water Carrier" - Emilie Gerard

Cultura africana "Verano" R.L. Cairns

Cultura africana "Pomelos Rosas" - Pierre Farel

Aseguran que hay casi 200 nuevas especies en peligro de extinción

Ya son más de 16.300; se agregaron los grandes simios, el delfín blanco y corales

PARiS (AFP).- La lista roja de las especies en peligro de extinción, publicada ayer por la Unión Mundial para la Naturaleza (UICN), pinta un paisaje alarmante de la pérdida de diversidad animal y vegetal en nuestro planeta.

La lista asciende este año a 16.306 especies, contra 16.118 en 2006, es decir, casi 200 nuevas especies amenazadas de desaparición, informó la UICN. Este organismo estudia la evolución de 41.415 especies animales y vegetales de entre 1,9 millones conocidas.

En resumen: un mamífero de cada cuatro, un ave de cada ocho, un tercio de los anfibios y el 70% de las plantas están amenazados de desaparición, según la lista roja de las especies en peligro publicada cada año por la UICN. En total, 785 especies ya desaparecieron y otras 65 sobreviven sólo en cautiverio o en estado doméstico, señaló la UICN.

Sólo una única especie fue reclasificada en una categoría menos grave, la cotorra de Mauricio ( Psittacula eques ), que ahora pasa a estar "amenazada" y no "en peligro crítico". El hombre, directa o indirectamente, es la principal causa de la desaparición de las especies, según la UICN, que promueve la creación de vastos espacios naturales protegidos. "La biodiversidad desaparece a un ritmo acelerado y debemos actuar lo antes posible para frenarlo y prevenir esta crisis de extinción", advirtió Julia Marton-Lefèvre, directora general de la UICN.

Entre los mamíferos, el declive de los grandes simios es preocupante y el gorila del llano ( Gorilla gorilla ) está ahora "en peligro crítico". Diezmado por el virus del Ebola, su población disminuyó más de un 60% en 25 años. El orangután de Sumatra ( Pongo abelli ) está "en peligro crítico" y el de Borneo ( Pongo pygmaeus ) "en peligro", ambos víctimas de la deforestación.

El delfín blanco ( Lipotes vexillifer ) del Yangtze, en China, una de las especies más antiguas, está también "en peligro crítico" y tal vez se encuentre ya extinguido. Pero los científicos chinos no pierden la esperanza desde que en agosto un habitante de Anhui (al este de China) creyó ver un ejemplar. Lo mismo sucede con el cocodrilo del Ganges ( Gavialis gangeticus ), en el norte de India, amenazado por la degradación de su hábitat natural. Su población pasó de 436 adultos en 1997 a 182 en 2006.

Primera aparición

Los corales, víctimas del calentamiento del planeta y de El Niño, aparecen por primera vez en la lista. Diez especies de las Galápagos están amenazadas, en peligro de extinción o estado vulnerable, y una de ellas, el coral solitario de Wellington ( Rhizopsammia wellington ) está ya probablemente extinguida.

También el pez cardenal de Banggai ( Pterapogon kauderni ) ingresa en la lista, en la categoría "en peligro". Un "90% de sus individuos desapareció en el espacio de 12 años a causa de los acuarios", según Jean-Christophe Vié, jefe adjunto del programa de la UICN para las especies, que ve en esta lista roja "un barómetro de la biodiversidad en el mundo".

Entre las aves, 1217 figuran entre las especies en peligro de extinción, especialmente el buitre de cabeza roja de Asia ( Sarcogyps calvus ) y el buitre egipcio de Africa ( Neophron percnopterus ), envenenado por el diclofenac, un medicamento destinado al ganado. La situación de las plantas no es mejor: 8447 especies están amenazadas de desaparición de las 12.043 en la lista roja de la UICN.

La Argentina, según datos de 2006, registra en la lista roja un total de 1691 especies. De ellas, 203 están en situación "vulnerable", "en peligro" y "en peligro crítico". Los peces son el grupo taxonómico con más especies en riesgo con respecto a 2004: de 12 pasaron a 22 en apenas dos años.

China

Logran que un elefante supere su adicción a la heroína con un tratamiento para humanos.
El animal había sido rescatado en un operativo en el que se desbarató una banda que traficaba esos ejemplares. Los delincuentes lo drogaban para obligarlo a guiar al resto de la manada hasta el lugar donde se concretaría la venta ilegal. Luego de un año de tratamiento con metadona y una serie de cuidados especiales, el elefante se recuperó.

Un grupo de cuidadores chinos logró rehabilitar con éxito a un elefante adicto a la heroína. El animal había sido rescatado en un operativo de la Policía forestal de Yunnan, donde se desbarató una banda de traficantes de elefantes. Los delincuentes lo drogaban para usarlo como guía en el recorrido para concretar la venta ilegal, según informó el diario estatal "China Daily".

El elefante, apodado "Gran hermano" estaba en manos de traficantes de ejemplares de su misma especie que lo alimentaban con bananas que contenían heroína. De esa menera lo obligaban a guiar al resto de la manada por la frontera china con Myanmar, donde pensaban venderla ilegalmente.

Finalmente, la Policía forestal logró desbaratar la banda cuando los traficantes llegaron al bosque donde pretendían vender los animales. Tras ser rescatado, el elefante comenzó a sufrir el síndrome de abstinencia. Según la prensa, su adicción a la droga llegó a ser tan fuerte que babeaba y rugía cuando no recibía su dosis.

Los cuidadores decidieron administrarle un tratamiento a base de metadona. La rehabilitación, que se extendió durante un año, siguió una estricta dieta a base de hierba fresca, caña de azúcar y fruta, además de recibir masajes y baños frecuentes. Ya totalmente recuperado, "Gran Hermano" podrá regresar pronto a la selva, según informaron sus cuidadores.

"Hallan un paraíso submarino con peces y corales desconocidos"

Sería la zona con mayor diversidad marina del mundo; posee unas 1800 especies
En las aguas que bañan las costas occidentales de la isla donde una expedición internacional encontró el verano último un paraíso escondido con especies que se consideraban extinguidas hasta entonces, un grupo de científicos marinos halló una zona con la mayor diversidad submarina conocida hasta el momento, que posee 70 especies de peces y corales desconocidos para la ciencia. Entre los peces y corales que esconde ese maravilloso mundo acuático en la costa noroeste de la provincia de Papúa, en la isla indonesia de Nueva Guinea, están una pequeña bamboa hombrera (un tiburón que usa sus aletas para "caminar" sobre el lecho marino) y las más coloridas poblaciones de peces de arrecife que habitan corales de todas las formas y tamaños. En los seis sitios estudiados, el equipo dirigido por la organización Conservation International (CI) logró identificar a 1200 especies de peces y unas 600 especies de corales que, para los expertos, representan el 75% de la cantidad total conocida en el mundo hasta el momento. Entre las 50 especies nuevas de peces hay percas enanas (pseudocrómidos), Pomacentrus , Meiacanthus y Paracheilinus walton y Cirrhilabrus cenderawasih , que asombran por sus destellos intermitentes. Coordinado por Mark Erdmann, consejero senior del Programa Marino en Indonesia de CI, el grupo de biólogos marinos realizó dos expediciones por aguas en las que apenas el 11% del área está protegida para conservar la biodiversidad y controlar los efectos de la actividad pesquera, que se caracteriza por el uso de dinamita y cianuro para aturdir o matar a los peces y los corales. "Esos arrecifes de Papúa son literalmente «fábricas de especies marinas» que demandan una atención especial para protegerlas de las amenazas existentes, de modo que puedan seguir siendo útiles para sus propietarios locales y la comunidad mundial", declaró Erdmann, a través de un comunicado que CI envió a LA NACION. "Los seis sitios a los que realizamos nuestras expediciones tienen el tamaño de aproximadamente dos canchas de fútbol y poseen unas 250 especies de corales pétreos cada una", agregó Erdmann. En las expediciones participaron también investigadores de la Universidad Estatal de Papúa, del Departamento de Protección Forestal y Conservación de la Naturaleza (Ministerio de Bosques) de Indonesia, de la Administración del Parque Nacional de Teluk Cenderawasih y del Fondo Mundial por Indonesia. Para el doctor Lyndon DeVantier, del Instituto Australiano de Ciencias Marinas, los hallazgos en aguas del denominado Triángulo de Coral asiático son excepcionales. "Con mi colega Emre Turak, estuvimos trabajando con los corales y las comunidades de corales de la región -comentó entusiasmado a LA NACION-. La zona forma claramente la parte central del área marina tropical de mayor diversidad sobre la Tierra. Registramos unas 600 especies de corales formadores de arrecifes, de los que la ciencia desconocía una cantidad considerable." Según el biólogo australiano, se trataría de unas 20 especies nuevas sobre las que ya se están realizando los análisis taxonómicos. Para dar una idea de lo que representa la magnitud de corales hallados, DeVantier la comparó con un tercio más de las especies existentes en la Gran Barrera de Coral (Australia), casi el doble de la cantidad hallada en el Mar Rojo y unas diez veces más que la del mar Caribe. "No sólo es excepcional la riqueza regional, sino también la diversidad local -señaló-. Uno de nuestros objetivos más importantes es lograr la conservación y protección de especies marinas y terrestres a corto plazo.

Por Fabiola Czubaj De la Redacción de LA NACION
Buenos aires -Argentina-

Anuncian un colapso de los mares en 2048

WASHINGTON (AFP).- La acelerada desaparición de la biodiversidad marina, como consecuencia de la pesca excesiva y de la contaminación, amenaza la seguridad alimentaria del planeta y el medio ambiente, según reveló un estudio internacional que se publica hoy en la revista Science.

De mantenerse la tendencia actual, casi todas las especies de peces y de crustáceos para consumo humano habrán desaparecido de los océanos antes de 2050, advirtieron los ecologistas y economistas autores del informe.

Esta exhaustiva investigación, la más amplia hasta ahora sobre el tema, realizada durante cuatro años, revela también que la desaparición de una única especie acelera el desajuste del conjunto del ecosistema. A la inversa, toda especie que recupera su tasa normal de reproducción contribuye a la salud y a la estabilidad de los océanos, así como a su capacidad de absorber impactos como la contaminación y el calentamiento global.

Los científicos explicaron que la pérdida de biodiversidad reduce la capacidad de los océanos de producir peces y crustáceos, resistir al desarrollo de parásitos y producir oxígeno. "Lo que se observa en experimentos delaboratorio o en los estudios de los océanos es que la productividad y la estabilidad de todo el ecosistema marino disminuyen", señaló Boris Worm, biólogo de la Universidad de Halifax, uno de los autores del informe.

Extraído de La Nación

Acerca de los elefantes

Demuestran que también los elefantes tienen autoconciencia

Comparten esa capacidad cognitiva con los delfines, los simios y los humanos

NUEVA YORK.– Para quienes estudian el desarrollo de la inteligencia en el reino animal, la autoconciencia es una medida importante. Un animal que es consciente de sí mismo tiene un alto nivel de habilidad cognitiva.

La conciencia puede ser probada al estudiar si un animal es capaz de reconocerse en un espejo. Muchos animales fracasan en este sencillo ejercicio, y prestan poca atención a la imagen reflejada.

Sólo los seres humanos, cuatro primates (los más cercanos al hombre) y, más recientemente, los delfines, han demostrado reconocer que la imagen que miran en el espejo es de ellos mismos.

Ahora otro animal se ha unido al club. En la edición electrónica de la revista Proceedings of the National Academy of Sciences, investigadores norteamericanos informan que el elefante asiático ha superado la prueba de reconocimiento en el espejo.

"Pensábamos que el elefante era el siguiente candidato importante", dijo Diana Reiss, de la Wildlife Conservation Society, autora del estudio realizado junto con Joshua M. Plotnik y Frans B. M. de Waal, de la Universidad Emory, Estados Unidos. Con su grande y complejo cerebro, su comportamiento empático y altruista y su organizada vida social, dijo Reiss, los elefantes "parecían los primos cognitivos de los simios y los delfines".

"La complejidad social en los elefantes, su comportamiento altruista reconocido y naturalmente su enorme cerebro hacían de este animal una elección lógica para ponerlo a prueba", coincidieron los investigadores.

La prueba crucial

Los investigadores realizaron los estudios con Happy, Maxine y Patty, dos hembras del Zoológico del Bronx, de Nueva York, donde funciona la sociedad donde trabaja Reiss.

Colocaron un espejo de casi tres metros de alto en una de las paredes del área de juego de los animales (fuera de la vista de los visitantes del zoológico) y grabaron lo que sucedía con cámaras de video; una de ellas estaba colocada detrás del espejo.

Los elefantes exhibieron el comportamiento típico de otros animales autoconscientes. Examinaron el espejo, en algunos casos utilizando sus trompas para explorar lo que se encontraba detrás, y también la utilizaron para examinar distintas partes de su cuerpo.

"Maxine, Patty y Happy inmediatamente fueron hasta el espejo cuando fueron liberadas, lo que realmente fue una sorpresa para nosotros porque la mayoría de los animales, cuando son expuestos al espejo, actúan inmediatamente como si se tratara de otro animal", afirmó Josh Plotnik.

Sin embargo, de los tres elefantes, sólo Happy pasó la prueba crucial, en el que una marca visible fue pintada a un lado de su cara.

Ella solo podía distinguir que la marca estaba allí mirándose en el espejo, y ella usó el espejo para tocarse (hasta 47 veces, según contaron los investigadores) la marca con la trompa.

La doctora Reiss dijo que no era inusual que sólo uno de los tres elefantes pasara el test; con otras especies que poseen autoconciencia, un gran número de ejemplares no pasan la prueba.

Pero los resultados con Happy, dijo, constituyen un "bello caso de convergencia cognitiva" con otros animales autoconscientes.

"Ya era sabido que los elefantes eran inteligentes, pero ahora podemos hablar de su inteligencia con más propiedad y de una forma más específica", concluyó.

Por Henry Fountain
De The New York Times